Artikel ini pernah disiarkan di majalah MamaPapa keluaran Disember, 2015
Tragedi ibu yang
masih berpantang terjun dari tingkat 26 selepas baru 10 hari melahirkan bayi
menjadi perdebatan di medan sosial. Terlalu banyak pandangan dibuat sehingga
menimbulkan pertelingkahan di kalangan masyarakat terutama kaum ibu. Meletakkan
satu-satunya alasan gagal menyusukan bayi sebagai punca mendorong si mati
bertindak sedemikian telah mencetuskan kemarahan orang ramai. Isunya di sini
yang lebih tepat ialah si ibu mengalami sindrom meroyan.
Sebaik sahaja selepas bersalin, kebanyakan ibu mengalami
keadaan yang dinamakan ‘kemurungan bayi’ (baby
blues). Kemurungan ini berkait rapat dengan hormon.
Rembesan hormon untuk baik-pulih dan perubahan fungsi organ tertentu meningkat
dan didapati mempengaruhi antara 60 hingga 80 peratus ibu yang baru melahirkan pada sekitar fasa berpantang. Sukar tidur, sentiasa
letih, cemas dan kurang selera makan adalah antara tanda-tandanya.
Emosi turun naik ini dijangka berakhir dalam beberapa hari setelah si ibu sudah
boleh menyesuaikan rutin baru bersama si kecil. Namun, bagi
sesetengah ibu pula, perasaan itu berlanjutan agak lama. Jika
berlanjutan lebih daripada dua minggu, si ibu perlu merujuk kepada bantuan profesional. Keadaan ini yang kita
namakan sebagai post-natal depression
atau orang Melayu menyebutnya sebagai meroyan
Bagaimana
mengenali simptom-simptom meroyan?
Si ibu berkemungkinan:
* Rasa bersalah dan sentiasa menyalahkan diri sendiri
* Menganggap hidup tidak bermakna
* Kerap menangis tanpa sebab
* Mudah membentak pasangan dan anak-anak lain
* Sukar fokus dan mudah pelupa
* Kurang mesra pada bayi baru lahir sehingga enggan
menjaganya
* Diri sendiri tidak terurus
Banyak lagi simptom lain boleh berlaku tetapi berikut
adalah yang biasa dialami. Sebelum melarat, ada
beberapa kaedah rawatan awal yang boleh
dilakukan oleh ahli keluarga bagi membantu si
ibu. Antaranya:
- · Mengurangkan pencetus punca seperti elakkan keluarga dan kawan-kawan menziarahi si ibu dalam beberapa minggu terawal kerana si ibu masih penat dan ini menambahkan kepenatan akibat melayan tetamu. Malah, bayi juga memerlukan istirahat yang secukupnya dan tidak terganggu
- · Pasangan boleh bergilir menjaga bayi dan membenarkan ibu untuk berehat seperti tidur, berurut, bertungku atau berendam dalam air suam berherba. Pastikan si ibu mendapat makanan lengkap nutrisi sebelum si ibu jatuh sakit
- · Luangkan masa berbual dan bergurau dengan si ibu dan bertanya selalu jika ada aktiviti yang dia mahu lakukan, tanda keprihatinan padanya
- · Jika si ibu bersikap luar dari kebiasaan, jangan sesekali menghakimi si ibu atau tidak mengendahkan perubahan sikap tersebut. Sebaliknya, jadilah seorang pendengar, bertanya untuk memulihkannya dan apabila mengusulkan cadangan, jangan sampai terguris hatinya. Majoriti ibu mahukan seseorang sebagai tempat meluahkan perasaan terpendam dan mereka akan berasa lega setelah meluahkannya.
- · Orang sekeliling tidak boleh bersikap terlalu memaksa dan didiklah kejahilannya dalam sesetengah perkara dengan berhemah tanpa prejudis.
- · Alunan muzik harmoni boleh diperdengarkan kerana banyak kajian mendapati, muzik boleh menceriakan manusia. Pada yang beragama Islam, perdengarkan bacaan ayat suci Al-Quran
Adakah kemurungan
dan meroyan boleh dielakkan?
Tidak semua ibu akan mengalami kemurungan. Lebih-lebih
lagi bagi pasangan yang telah
membuat persediaan rapi untuk menyambut kehadiran
cahaya mata. Persediaan rapi yang dimaksudkan bukan berkisar mengenai persediaan fizikal; sebagai contoh membeli pakaian
bayi sahaja. Sebaliknya merangkumi persediaan mental dan emosi. Pasangan baru mahupun
yang lama boleh bersedia melalui pelbagai cara, antaranya:
- · Menyertai kelas antenatal yang menekankan aspek menyeluruh, bermula daripada fasa kehamilan sehingga memberi panduan dalam soal keibubapaan. Kelas sebegini menitikberatkan kefahaman perubahan fisiologi sepanjang hamil, proses kelahiran dan bagaimana pengurusannya menurut tubuh badan secara alami dan peranan suami yang menyeluruh
- · Mengambil tahu ilmu penyusuan susu ibu melalui pembacaan buku-buku berkaitan dan menghadiri kelas-kelas anjuran kaunselor atau konsultan laktasi bertauliah.
- · Tidak meletakkan matlamat di luar kemampuan kendiri. Beransur-ansur memberi peluang pada diri dan menerima pengalaman baru tanpa mengukur skala kejayaan.
- · Menjadi ahli kumpulan sokongan di laman-laman sosial yang spesifik seperti The Gentle Birthing Group, The Breastfeeding Advocates Network dan kumpulan keibubapaan di mana boleh meminta pandangan dan bercerita dengan mereka yang senasib.
- · Menempatkan dan mengiktiraf lebih ramai golongan pakar dalam bidang psikologi, confinement lady dan kaunselor laktasi di pusat perubatan kerajaan dan swasta supaya si ibu lebih selesa berkongsi permasalahannya dengan golongan sebegini
Melahirkan seorang bayi
bukan suatu proses yang
mudah dan dengan kemuncak arus kemodenan terbukti ia
banyak mendatangkan tekanan kepada ramai orang termasuk ibu yang baru melahirkan. Jika
isu ini tidak dibendung, akan muncul lebih banyak lagi paparan
tentang kisah-kisah sedih seperti tragedi
selepas 10 hari, baru-baru ini. Masyarakat disarankan
untuk bersikap lebih prihatin dan bukannya
menunding jari pada sebelah pihak.
Comments
Post a Comment